После сваког тренинга, телу је потребан опоравак, а правилна исхрана игра кључну улогу у том процесу. Нарочито након 40. године, организму је потребно више пажње како би регенерација мишића била
После сваког тренинга, телу је потребан опоравак, а правилна исхрана игра кључну улогу у том процесу. Нарочито након 40. године, организму је потребно више пажње како би регенерација мишића била