Када је у питању учесталост снажних тренинга после 40. године, кључна реч је — равнотежа. Превише интензитета без довољно опоравка може довести до замора и осећаја фрустрације. Са друге стране,
Када је у питању учесталост снажних тренинга после 40. године, кључна реч је — равнотежа. Превише интензитета без довољно опоравка може довести до замора и осећаја фрустрације. Са друге стране,