Снажни тренинг након 40. године не мора значити одлазак у теретану сваки дан. Напротив, многе корисне и безбедне вежбе могу се радити код куће уз минималну опрему. Ево неколико примера:
Снажни тренинг након 40. године не мора значити одлазак у теретану сваки дан. Напротив, многе корисне и безбедне вежбе могу се радити код куће уз минималну опрему. Ево неколико примера: