Безбедност током вежбања је увек на првом месту, а након 40. године тела постаје осетљивије на неправилно извођење вежби. Зато је веома важно приступити снажним тренинзима пажљиво и припремљено. Први
Безбедност током вежбања је увек на првом месту, а након 40. године тела постаје осетљивије на неправилно извођење вежби. Зато је веома важно приступити снажним тренинзима пажљиво и припремљено. Први